百强教练  Jim flick

 冠军式释放：在通过触球区时，左手腕保持平直，前臂翻转，杆面正对上杆，然后在触球后，释放球杆，打出小左飞的弹道。这样可以减小杆面倾角，并保持左手腕稳定。

甩手腕的四大缘由      

导致触球时甩手腕的主要问题在于身体走形或者球杆偏离正确的平面，这样会迫使双手以及手臂通过一些弥补性的调整动作来达到杆面方正触球的目的。结果不仅会破坏击球稳定性，而且还会损失距离。因为优秀的球员在通过触球区时的杆面倾角往往都会被减小，而你却增加杆面倾角，导致击球缺乏稳定性，没有穿透力。      

下面我将详细揭露甩手腕的四种常见原因，你也许能从中找到自己的原型。我还会在后面为大家介绍一些解决这些问题的练习方法。 甩手腕1：右手过于强壮      

这种挥杆实际上是把双刃剑。但是在保持身体与球杆一致的方面来说，右手过于强壮不是件好事。由于左手臂还没有学会翻转，强壮的右手会超过左手的位置，从而导致甩手腕.

甩手腕2：身体过于积极      

相比如何利用双手和手臂来让杆面方面触球，大多数的业余球员都把更多的精力放在了身体的重心转移上了。这样会迫使双手在通过触球区时靠甩手腕来让杆面方正触球。这样的击球方式会让人觉得身体在扭转的同时，手臂却在跳华尔兹。

 甩手腕3：球杆脱离平面      

无论是在上杆还是在下杆过程中，只要球杆偏离了正确的平面，都很难在触球时保证杆头、杆身与左手臂呈一条直线，除非用手腕去控制，因此就会出现甩手腕的问题。

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